Skadad tjäj. :((((

Ramlade i en trappa förut. Foten lixom böjde sig och kroppen fattade INGET och då föll jag ju, pladask sådär. Framåtstupa. Lyckades dock med att ramla någorlunda i sidled så att lille magen inte hamnade i kläm. 

Men asså foten, den är ju skitledsen! Gör svinont!!! Så jävla klantigt att inte hålla koll på vart lemmarna är. 

Hur gör man då för att lindra lille foten? Alltså jag HINNER INTE!!! Gör mig frisk, ge mig tips kurer och satan vet vad!!!!! Wäää!!

Kommentarer
Postat av: Linnéa

RICE - rest, ice, compression and elevation (vila, kyla, kompression och högläge). Och sen träna upp stabiliteten i foten successivt igen om det är en rejäl stukning du åkt på (vilket jag hoppas du klarat dig från)
Krya på dig!

Svar: Tack! Hann med några igår. Svårt med vilan idag, men hoppas det går över snabbt!
din apa i etern.

2015-06-16 @ 23:29:58

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0