sömn
Fan, har ni några vettiga tips på hur man somnar? Jag försöker alltid göra en avslappningsövning, men det gick sådär inatt. Sen har jag testat att räkna får, men det funkar inte det heller.
Förresten vaknade jag till av att jag låg och skrattade förut, jag drömde att Bengan hade klätt ut sig till han supernörden i Bonde söker fru, fredrik, han från förra säsongen. Och hon var jättelik! Och pratade exakt som honom. haha.
Skippa sova en natt. När kvällen kommer dagen därpå så är du nästan i koma redan. Sen gäller det bara att gå och lägga sig i tid efter det.
mitt sovtips: tänk bara på färgen svart (alltså det du ser innanför ögonlocken) fokusera på att bara tänka/se svartsvartsvartsvart - hjärnan kortsluts av total tristess och så somnar man!
fanny: är du helt tokig eller? Skulle jag skippa att sova en natt skulle jag grina en hel dag och stanna hemma från jobbet, men tack ändå!
sara H: haha, jag testade faktiskt det inatt, det funkade lite, sen tröttnade hjärnan och då försökte jag låtsas-sova.möh.
Ja, du kommer vara helt förstörd innan dagen är över så att sjukanmäla sig kan vara en bra idé. Men fasen va gott du kommer sova sen!
Jag jobbar natt med jämna mellanrum och använder metoden för att vända rätt dygnet.
